눈이 시린이유 시릴때

눈이 시리다는 느낌은 일상에서 흔히 경험할 수 있는 증상입니다. 대표적으로 안구건조증, 알레르기 결막염, 환경적 자극, 드물게는 녹내장 등 다양한 원인에서 비롯될 수 있습니다. 증상이 가볍더라도 반복되거나 오래 지속된다면 눈 건강의 신호일 수 있으니 주의가 필요합니다.

안구건조증: 가장 흔한 원인

안구건조증은 눈물의 양이 부족하거나 눈물막의 균형이 깨질 때 발생합니다. 장시간 컴퓨터·스마트폰 사용, 렌즈 착용, 건조한 환경, 수면 부족 등이 주요 원인입니다. 눈이 뻑뻑하고 시리며, 모래알 같은 이물감이나 눈물이 자주 나는 증상도 동반될 수 있습니다. 인공눈물 사용, 실내 습도 유지, 눈 주위 온찜질 등이 증상 완화에 도움이 됩니다.

알레르기 결막염과 환경적 자극

알레르기 결막염은 꽃가루, 먼지, 동물 털 등 알레르기 유발 물질에 노출될 때 생기며, 눈이 시리고 간지럽거나 충혈, 눈물흘림, 투명한 분비물이 나타날 수 있습니다. 강한 햇빛, 바람, 냉방기 바람 등 환경적 자극도 눈을 시리게 만듭니다. 원인 물질을 피하고, 필요시 알레르기 안약을 사용하는 것이 도움이 됩니다.

녹내장 등 기타 질환

녹내장은 안압 상승 등으로 시신경이 손상되는 질환으로, 급성의 경우 심한 눈 시림, 통증, 시야 흐림, 두통 등이 동반될 수 있습니다. 이런 증상이 갑자기 나타난다면 신속히 안과 진료를 받아야 합니다.

결론: 눈이 시릴 때의 올바른 대처

눈이 시릴 때는 인공눈물 사용, 휴식, 실내 습도 조절 등으로 증상을 완화할 수 있습니다. 하지만 증상이 반복되거나 심할 경우, 단순한 피로가 아닌 안구건조증, 알레르기, 녹내장 등 질환의 신호일 수 있으니 안과 전문의 상담이 필요합니다. 평소 눈 건강을 위해 적절한 휴식과 환경 관리, 정기적인 검진을 실천하는 것이 중요합니다.